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Vendredi 23 juin 2006
Séance du 23 juin 2006
6x 100m (50m NL - 25m dos - 25m brasse)
Pyramide : 100m - 200m - 400m - 200m - 100m - récupération 30" entre les paliers.
3x 100m jambes (75m battements - 25m brasse)
4x 25m sprint
Total 2000m
Attention Piscine fermée du 27 juin au 2 juillet pour vidange.
Horaires pour les mois de juillet et août:
du 3 au 12 juillet : horaires habituels.
A partir du 19 juillet, uniquement les mercredis de 20h à 21h
6x 100m (50m NL - 25m dos - 25m brasse)
Pyramide : 100m - 200m - 400m - 200m - 100m - récupération 30" entre les paliers.
3x 100m jambes (75m battements - 25m brasse)
4x 25m sprint
Total 2000m
Attention Piscine fermée du 27 juin au 2 juillet pour vidange.
Horaires pour les mois de juillet et août:
du 3 au 12 juillet : horaires habituels.
A partir du 19 juillet, uniquement les mercredis de 20h à 21h
Par IvryTriathlon
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